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  • 1. RENDEZ-VOUS & BILAN

    Ce premier rendez-vous nous permet de faire le bilan de ton expérience passée, fixer tes objectifs et élaborer ensemble une stratégie pour les atteindre.

  • 2. TESTING

    Le testing va nous permettre d’évaluer ton niveau à un instant t, de déterminer tes zones d’entrainements et les axes d’améliorations. Ils permettront ensuite de valider l’approche envisagée dans le plan d’entrainement.

  • 3. PLAN D'ENTRAINEMENT

    Création d’un plan d’entrainement complet et personnalisé sur nolio avec si besoin un programme de préparation physique spécifique à la pratique du cyclisme.

  • 4. SUIVI PERSONNALISE

    Suivi via les applications et les échanges réguliers pour adapter à ta forme du moment et aux contraintes du quotidien.

  • 5. RESULTATS & REPEAT

    Le travail paie toujours et c’est le moment pour toi de profiter du résultat de tes efforts. Et on repart pour un tour avec un nouveau bilan, testing, plans d’entrainement et suivi personnalisé.

Commencer mon suivi.

Qui je suis ?

Zian BERTRAND

Expériences professionnelles.‍ ‍

Entraineur Route & CX - Pôle Cyclisme Féminin Espoirs de Haute-Savoie
Entraineur Route & Piste - Vélo Club Cluses Scionzier
Préparateur Physique - Pôle France Centre National d’entrainement de la Fédération Française de Ski (Albertville)

Formation.‍ ‍

Master 2 STAPS en Ingénierie de la Performance - Université de Lorraine
BPJEPS Haltérophilie & Musculation - EFIENCIA (69)
Educateur FFC Route & Piste

Réalisations Sportives Personnelles.

GRAND RAID - Diagonale des Fous
IronMan - Triathlon XL Venise
Plusieurs années en Open 2 - FFC
Chamonix - Zermatt en ski alpinisme
Ascension du Mont-Blanc depuis Chamonix en one shot
Et encore plein d’autres projets sportifs…

Suivi Personnalisé

150€/mois

Une seule formule pour maximiser tes performances. Une formule qui inclut tout ce dont tu as besoin pour te forger en tant qu’athlète. Tu t’investis pleinement, alors moi aussi, c’est pour cela que je ne propose pas de semi-formule.

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