ENTRAINEUR CYCLISTE - PREPARATEUR PHYSIQUE
Un plan construit pour toi et ajusté chaque semaine selon tes retours et tes données. J'accompagne des coureurs route, piste et cyclo-cross, des skieurs alpins, des jeunes de haut niveau jusqu'aux Masters, sur le vélo comme en salle.
Forge-toi un physique d’athlète.
Intègre la FORGERY Racing Team
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1. RENDEZ-VOUS & BILAN
Ce premier rendez-vous nous permet de faire le bilan de ton expérience passée, fixer tes objectifs et élaborer ensemble une stratégie pour les atteindre.
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2. TESTING
Le testing va nous permettre d’évaluer ton niveau à un instant t, de déterminer tes zones d’entrainements et les axes d’améliorations. Ils permettront ensuite de valider l’approche envisagée dans le plan d’entrainement.
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3. PLAN D'ENTRAINEMENT
Création d’un plan d’entrainement complet et personnalisé sur nolio avec si besoin un programme de préparation physique spécifique à la pratique du cyclisme.
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4. SUIVI PERSONNALISE
Suivi via les applications et les échanges réguliers pour adapter à ta forme du moment et aux contraintes du quotidien.
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5. RESULTATS & REPEAT
Le travail paie toujours et c’est le moment pour toi de profiter du résultat de tes efforts. Et on repart pour un tour avec un nouveau bilan, testing, plans d’entrainement et suivi personnalisé.
Abonne-toi à mes réseaux
Suis-moi sur Instagram et sur YouTube pour avoir des informations. Je décrypte une étude par semaine pour t'aider à mieux t'entraîner. Gratuit, sourcé, applicable dès ta prochaine séance.
Ton coach
Moi c’est Zian.
Entraîneur cycliste et préparateur physique, basé en Haute-Savoie. Ancien coureur Open 2, finisher de la Diagonale des Fous et d'un IronMan : je sais ce que l'entraînement demande, et ce qu'il coûte quand il est mal dosé.
Prêts à te forger un palmarès ?
Places limitées. Le premier échange est gratuit et sans engagement : tu me présentes ton objectif, ton niveau et tes disponibilités, je te propose la formule adaptée.
